¡Es hora de dar un paso adelante! Bueno, técnicamente el inicio oficial de la primavera ocurrió la semana pasada con el cambio de hora, pero sabemos que puede tomar algunos días o incluso una semana adaptarse. Me tomó una semana deshacerme de esa sensación confusa, casi de desfase horario. Y ahora que la sensación de limbo ha disminuido, aunque perdimos una hora, estoy disfrutando de esa hora extra de luz por las noches. Llegar a casa cuando todavía hay luz afuera me mantiene motivado para hacer más cosas de mi lista de tareas pendientes durante la semana para poder disfrutar más de la diversión los fines de semana. ¿Qué haces con tu hora extra de sol al inicio de esta temporada?
A muchos de nosotros nos viene a la mente la limpieza de primavera durante este tiempo: limpiar profundamente la casa, organizar el garaje, comenzar a cuidar más su jardín y/o paisaje, hacer mejoras en el hogar, reducir el tamaño de su guardarropa u otros armarios llenos de artículos innecesarios. He querido deshacerme de eso. Cualquiera que sea el motivo, esta temporada nos pone en una mentalidad de limpieza para prepararnos para el verano, ¡y se siente tan bien! Si hacemos más cosas ahora, eso nos dejará mucho más tiempo para disfrutar de los meses de verano. Si está buscando una manera de comenzar, Merry Maids ha elaborado una sencilla lista de verificación de limpieza de primavera para cada habitación de su hogar.
Ahora bien, si eres alguien que ya ha incorporado este tipo de lista de verificación en tu vida, es posible que estas cosas ya las hagas diariamente, semanalmente o mensualmente, ya que es solo una parte de tu rutina. Es posible que ya se haya tomado el tiempo para descubrir qué funciona mejor para usted, su apretada agenda, su estilo de vida y su hogar. Entonces, ¿por qué no probar un tipo diferente de limpieza de primavera este año? ¿Alguna vez pensaste en tomarte este tiempo para realmente “limpiar” tu vida? Le recomiendo encarecidamente que continúe leyendo y que realmente tome en serio estos consejos y limpie su vida: la salud mental es la esencia de todos nosotros y cuanto más podamos servirnos a nosotros mismos, más podremos servir a los demás.
El primer paso para comenzar una nueva rutina que sea muy útil es escribir una lista de tareas pendientes o de verificación. ¿Pero has oído hablar de una “lista de cosas que no hay que hacer”? No lo había hecho hasta que me topé con el sitio WATCHHERWORK. Han escrito una lista extensa de 55 formas de limpiar su vida y su trabajo y comienzan con lo que no debe hacer.
- Revisar compromisos : ¿Participas en actividades que ya no te apasionan? Si no alimenta tu espíritu, córtalo. El tiempo es precioso y la vida es demasiado corta para hacer cosas que realmente no te importan.
- Verifique su asignación de tiempo : recuerde el principio de Pareto: el 20% de sus actividades produce el 80% de su retorno. ¿Estás pasando tiempo con las personas equivocadas? ¿Haciendo el trabajo equivocado? ¿Con los clientes equivocados?
Siempre estamos muy concentrados en agregar cosas a nuestras rutinas y vidas para hacer las cosas más fáciles y eficientes, pero ¿realmente te has tomado el tiempo para sentarte y pensar en las cosas que ya no te sirven? Descubrir cuáles son estas cosas y eliminarlas o volver a priorizarlas en tu vida es un excelente lugar para comenzar tu limpieza. Antes de comenzar a hacer su lista de tareas pendientes esta primavera, comience primero con su lista de cosas que no debe hacer y aborde esas cosas.
Entonces, ¿dónde empiezas tu lista de cosas por hacer para limpiar el desorden que rodea tu yo interior y exterior? ¡Puedes buscar “limpiar tu vida en primavera” y las listas que existen son infinitas! He compilado una lista fácil de tareas para principiantes aquí para brindarle una lista simple para comenzar:
- Comience o renueve su rutina de ejercicios : ¿necesita ayuda para comenzar? Echa un vistazo a un blog anterior que escribí con algunas ideas geniales para empezar: ¡ Mueve tu cuerpo! O si ya tienes una buena rutina de ejercicios, ¿por qué no agregar algo o cambiar tu rutina para darle a tu cuerpo un buen desafío?
- Cree un presupuesto o revise el actual : observe cuánto dinero ingresa y cómo sale. ¿Estás contento con tus hábitos actuales? ¿Cómo puedes actualizar estos hábitos para ayudarte a alcanzar tus metas financieras?
- Tómate un tiempo cada día para ordenar tu mente : programa de 10 a 15 minutos contigo mismo cada mañana y/o noche para estar en silencio contigo mismo y respirar. Te sorprendería saber que esta pequeña cantidad de tiempo puede ayudarte con tu ansiedad y tu estado de ánimo. Usted programa sus citas, entonces, ¿por qué no reservar algo de tiempo para comenzar y/o terminar mejor el día?
- Deshágase del desorden físico : todos tenemos ese cajón de basura que odiamos abrir o incluso un lugar en la mesa del comedor, la cocina o el dormitorio. Cada vez que lo miramos nos estresa o nos da ansiedad. ¡Simplemente revíselo y comience a vender cosas que no haya usado en los últimos 6 a 12 meses! Te sentirás mucho mejor si cuidas solo esa pequeña área.
- Revise su armario : si no lo ha usado durante el año pasado (y no es un atuendo para ocasiones especiales para bodas o fiestas y cosas así) y/o si no le queda bien, ¡deshágase de él! ¿Cómo sabes si lo has usado durante el año pasado? El mejor truco que me enseñaron fue colgar todas las perchas al revés (con la punta del gancho apuntando hacia ti). Cuando uses algo y lo vuelvas a colocar en la percha después de lavarlo, gira la percha a su posición normal. Dentro de un año podrás ver lo que no has usado y lo que debes eliminar. ¡Genio!
- Encuentra un nuevo pasatiempo . ¿Has querido probar algo nuevo? ¡Hazlo!
- Tenga una sesión para cancelar la suscripción : cancele la suscripción a suscripciones que no utiliza (y por las que posiblemente esté pagando demasiado). ¿Puedes combinar tus servicios por un precio más económico? Presione el botón para cancelar la suscripción a los correos electrónicos publicitarios, especialmente aquellos en los que no ha realizado pedidos en los últimos 6 meses. Si no te beneficia, ¡deshazte de él!
- Limpia tu tecnología : ¡borra todo lo que no te traiga paz interior! Revisa tu teléfono, tableta, computadora y tus redes sociales. Borra la información que tienes en las aplicaciones que no es necesaria, elimina contactos/personas y fotos en todos los dispositivos y páginas que no te traen alegría. Deje de ser amigo, deje de seguir y no me guste en páginas y personas que le traigan negatividad. Llena esos espacios con personas positivas que realmente te apoyen y te motiven a ser mejor.
- Reflexiona sobre lo que va de año y cuáles son tus metas futuras : ¡escríbelas! ¿Cómo os va desde principios de año? ¿Qué necesitas cambiar para alcanzar algunas de las metas que te propusiste? ¿Vas por buen camino?
- Comprueba tu actitud : ¡tu forma de pensar lo es todo! Afecta todo lo que te rodea. Por cada situación o cosa negativa que pueda pasar, intenta encontrar lo positivo. Te sorprendería saber lo fáciles que pueden resultar la mayoría de las situaciones si te tomas un segundo para respirar y pensar de forma más positiva. Averigua si es una bendición o una lección; cambia las cosas si es necesario.
Si está buscando algo más profundo y realmente quiere profundizar en más de lo que he enumerado anteriormente, el sitio Everygirl ha creado una lista de un mes de duración que realmente profundiza en la limpieza profunda no solo de su vida, sino que también incluye algunos artículos del hogar. ¡para que no te sientas abrumado! Si desea un gran desafío de 30 días, consulte su publicación "Limpia tu vida en primavera en 30 días" . Incluso lo han desglosado en una lista descargable gratuita para que pueda realizar un seguimiento de sus tareas pendientes cada semana y marcarlas a medida que avanza. No sé ustedes, ¡pero a mí me encanta la gratificación que siento cuando tacho físicamente algo de mis listas!
Independientemente de lo que elijas hacer, ¡aprovecha esta temporada de primavera para limpiar el desorden de tu vida y hacer algo por ti mismo! La vida es demasiado corta para ser cualquier otra cosa que no sea feliz, así que no te entretengas con las cosas que ya no te traen alegría ni paz interior.